Productie data
Anders leren denken
Anders leren denken
Vergroot

stop met piekeren

 

Piekergedachten zijn steeds terugkerende negatieve gedachten over problemen of dingen. Met enkele technieken uit de cognitieve psychologie kan je die schadelijke denkpatronen opsporen en aanpakken. Je kan met je geest je eigen gedachten bijsturen. In deze cursus leert Patrick De Decker je om piekergedachten te onderscheppen. Je bekijkt concrete lijsten met denkfouten en hoe je ze kan ombuigen. Zo neem je je leven iets meer in eigen hand!

 

Data: 14, 21, 28 maart en 4 april, van 19u30 tot 22u